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36歲女星陳意涵懷孕竟只胖4公斤！專家道出孕婦體重怎麼控制 ...

孕期開始穩定後，每日飲食多攝取300卡路里，做好量測體重以及運動（例如：散步、拉筋） ... 孕初期：懷孕0∼3個月內，胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加 ...

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