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懷孕期運動好處多 - 雀巢防敏媽媽會

懷孕 期適宜的運動 游泳：對懷孕媽媽來說，這是一種很好的鍛鍊方式。但要避免蝶泳和蛙泳，因為這樣會使您弓起 ... 您應該知道的是，如果懷孕過程正常，這些運動都可以做。

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