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「孕」動不可少! 必推薦4種孕婦運動!讓媽咪好孕到~ - mamaway

孕婦運動可帶來益處多，可以增加心肺能力與強化肌肉，但還是要依照個人的狀況來 ... 但是建議應搭配一些有氧運動，比如每週幾次快走，鍛鍊心肺功能。

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