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維生素B12功效、什麼時候吃？B12食物推薦一次看

如果民眾不太確定自己是否缺乏B12，可以前往鄰近診所或醫院抽血檢查即可以驗出是否缺乏維生素B12，如果真的缺乏B12，經過口服維生素B12或是高劑量肌肉 ...

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