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簡易伸展操，在家輕鬆做！6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

職場孕媽咪不必慌6招解救尾椎痛 · 第1招：使用中空氣墊椅 · 第2招：每日適度走路 · 第3招：坐游泳圈泡澡 · 第4招：左側睡並加以枕頭輔助 · 第5招：水中走路運動.

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