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月經來喝什麼？快看經期飲食指南、經期保養推薦！ - 慕丞生技

牛奶與蜂蜜中所含有的鉀、鈣、鎂元素，可以幫助緩解疲勞與疼痛，此外牛奶中所含的色胺酸還能幫助合成血清素，加以改善、舒緩情緒。 （資料來源： ...

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