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當個懷孕俏媽咪如何懷孕不讓體重失控

懷孕初期 ：. 總熱量不應增加太多，但必須增加富含葉酸的食物，如：綠色 ... 懷孕期間不適宜減重，但是也別不小心體重失控，在產後才能比較容易瘦回窈窕 ...

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