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孕婦減重詳細懶人包(2023年更新) - 宜東花

最好從懷孕初期就瞭解如何正確攝取營養，合理運動調控孕期體重。 若是懷雙胞胎，可能會增加16.5~24.5公斤，而體重原本就在標準值內的女性，則不建議減重， ...

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