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懷孕初期髖骨痛
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【孕媽咪動起來】4組瑜珈動作可舒緩下背/恥骨痛 - 美麗佳人
在懷孕期間的女性很可能面臨各種不適,其實透過一些伸展、瑜珈動作是可以獲得緩解的 ... 放鬆,髖關節也不會那麼緊繃,這個從孕初期到孕後期都可以做,可舒緩下半身。
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