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健康網》孕期所需營養何其多盤點準媽媽必吃水果- 新知傳真

香蕉含有鉀、纖維素、維生素B6和維生素C，能夠防止便秘，是懷孕期間相當普遍的食品，此外，維生素B6也有助於在懷孕初期減緩孕吐的效果。 蘋果和莓果類.

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