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懷孕初期能做哪些運動 - 日日新聞
2、幫助消化和排洩,促進新陳代謝,減少或改善妊娠期便祕,增加食慾。 3、運動中的肌肉收縮可以增加腹部肌肉、腰部肌肉和骨盆肌肉的力量和彈性。它不僅可以防止因腹壁鬆弛 ...
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