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懷孕期間素食怎麼吃？孕媽咪吃素也不怕會貧血 - 李婉萍營養師

李婉萍營養師會建議在懷孕期間素食以蛋奶素為主，因為維生素B12可在蛋黃中攝取到。另外提醒，記得在飯後兩小時內吃維生素C高的水果（像芭樂、奇異果、 ...

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