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【孕媽咪動起來】4組瑜珈動作可舒緩下背/恥骨痛 - 美麗佳人

在懷孕期間的女性很可能面臨各種不適，其實透過一些伸展、瑜珈動作是可以獲得緩解的 ... 放鬆，髖關節也不會那麼緊繃，這個從孕初期到孕後期都可以做，可舒緩下半身。

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