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孕前、孕中、孕後都照顧到！適合懷孕媽媽做的運動

懷孕 時期若能適當地運動，對於孕婦有很大的幫助，改善血液循環及不舒服之症狀，到了懷孕後期，適當的運動對於分娩也有所幫助。 圖片｜來源. 多做運動益處 ...

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