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孕媽咪系列文章~懷孕期間的運動 - 女人我最大~就是要健康美麗

但孕期愈後期，肚子愈大，脊椎及腰椎會後仰，加上胎盤分泌的女性荷爾蒙，會讓肌肉、韌帶變鬆，體重增加也對關節、骨骼負荷大，運動時要注意拉傷或扭傷。

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