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孕婦一定要左側睡嗎？4個真正打造孕期好睡眠的重點立即了解

隨著孕期增長，懷孕中後期因為肚子已經很大，仰睡平躺方式容易造成腰背的負擔。此時孕婦左側躺的話，子宮不會直接壓迫到脊椎，腰部的承受力變小，就能減緩 ...

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