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對症緩解！懷孕中期不適症狀的對應飲食與對策 - 孕哺兒

一般到了懷孕的第二、三期，也就是中後期時，孕婦容易出現便秘或排便習慣改變 ... 補充益生菌：適量補充優格、優酪乳，便是增加腸道好菌的方式之一。

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