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懷孕中期食譜
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滿足8種營養簡易食譜令懷孕中期更健康 - 纖營密碼FNS
懷孕中期 每日所需營養素 ; 蛋白質. 額外增加15g. 牛奶、肉類、海鮮、豆類 ; 鈣. 1,000mg. 大豆、牛奶、杏仁奶、合桃、乳酪、芝士、南瓜子、豆腐、豆漿 ; 鐵 ...
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