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懷孕中期吃什麼
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懷孕中期飲食怎麼吃?營養師告訴你2種關鍵營養這樣補!
2. 鈣質:有助寶寶骨骼發育,也能讓懷孕媽咪的血壓維持恆定。根據衛福部建議,一天應喝1.5杯牛奶或原味/低糖優酪乳,並多吃傳統豆腐、五香豆干等高鈣 ...
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