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#分享73-57KG,減肥其實沒那麼難 - 減肥板 | Dcard

重點擺在熱量赤字(一)早餐(盡量控制在400大卡以內)：目前大多吃以下搭配1. ... 蛋花湯等) 分享幾個自己的料理（廚藝不是很精通，但可以吃啦 ）.

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