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沙發就是酸痛地雷！6大NG姿勢根本慢性自殘，當心脊椎歪斜

許多懶骨頭的人習慣半躺半坐，但這種姿勢等於是用腰部在坐，而非屁股，讓重心壓在脊椎上，易導致脊椎病變。 3. 側躺. 歪斜的姿勢會讓單邊肌肉被延長， ...

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