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【查核】吃飯的時候喝水血糖上升快的實驗影片？可能增加食物 ...

（1）水份會增加食物的吸收效率，而有使血糖快速上升、GI 值變高的效果，不管是白飯煮成稀飯、邊吃邊配水都是這樣的概念，但影片中的實驗並不嚴謹， ...

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