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《學會休息，才能好好生活》：從流行音樂走進靜觀——黃耀光

近年不少科學和心理學研究顯示，練習靜觀對提升身心靈整全健康有顯著成效。 ... 透過練習可體驗如何讓身體放鬆之餘，心仍可以保持清醒，從而慢慢應用 ...

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