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膳食纖維不足與文明病 - 台灣癌症基金會

飲食 中攝取足夠的膳食纖維會減緩食物的消化與吸收，使糖類食物分解速度降低，而延緩飯後血糖上升的速度，使糖尿病控制較好。 4. 預防腸憩室炎. 膳食纖維能刺激腸道蠕動、 ...

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