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這5種幸福感，決定了你是否快樂！哈佛最受歡迎快樂學教授

當我們接受並主動擁抱痛苦的情感時，才有可能選擇最合適的行動，而非放任憤怒、悲傷爆發，任其掌控你的身心，為了感受真正的快樂，我們必須先學會不快樂。

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