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憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛，透過三大覺察 ...

這幾個步驟都是當前情緒調節心理學研究當中，已獲證實相當有效的方法，本書不但提供了許多實用的例子，而且每個章節都有「進一步練習」和「進一步思考」，一步步調整你的「 ...

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