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我們終其一生「刻意控制情緒」，讓自己像個好人－直面憤怒

... 的表徵、生理狀態、強弱影響，進而深入了解情緒成因及背後的真實需求。 ... 唯有坦誠以對、去認識憤怒背後的原因，才得以真正掌控且用合宜的方式 ...

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