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駕馭憤怒 - 長者健康服務

長期缺乏休息和精神緊張均會影響情緒，令人容易動怒，而平衡及健康的生活模式可增加「抗壓」能力，減少憤怒產生的機會。充足睡眠與休息丶恒常運動丶善用餘暇丶自我松弛練習 ...

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