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認知行為治療是什麼？改變慣性思維快又有效

有些醫師會建議，在輕、中度的憂鬱症，可以先進行認知行為治療， ... 甚至抱有負面想法，而漸漸形成一種負面思考模式，並開始逃避工作或上學等與社會接觸的機會。

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