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認知療法、人際心理治療- 《憂鬱症自救手冊》：尋求協助

憂鬱症 是非常痛苦的，我並不是天真地認為正念療法會讓這樣的痛苦完全消失，而是說正念療法能幫助你更好地意識到和接納現實，也就是接受生活此時此刻的 ...

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