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憂鬱症治療方法
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《憂鬱症自救手冊》:尋求協助——認知療法、人際心理治療
最常見的憂鬱症治療方法之一,就是關注你思考問題的方式。因為它高度關注你的想法,所以被稱為認知療法(Cognitive Therapy, CT)。
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