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中醫如何防治睡眠障礙 - 長青傳統中醫診所

NREM（非快速動眼期睡眠） · 第一期（入睡期） · 第二期（淺睡期）占成人總睡眠時間大約50%（憂鬱症有高至78% ） · 第三期（熟睡期）－幼兒睡遊或夜驚.磨牙通常發生在第三、四 ...

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