研究顯示精神疾患, 如憂鬱症 (depression) 以及焦慮症 (anxiety), 會導致睡眠障礙。 ... 研究顯示開燈睡覺會增加淺層睡眠 (非快速動眼期的第一階段睡眠 [stage 1 of ...
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