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失眠常見問題我每天要睡多久才夠？ - 國軍高雄總醫院

『常型睡眠』：即「非快速動眼期」約佔所有睡眠時間的75%，其中淺睡期(第一期佔5%、第二期佔45%)約佔50%，熟睡期(第三期佔12%、 ... 睡不久的失眠(過早醒來)：憂鬱症。

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