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憂鬱症不想起床
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阿滴憂鬱症「光活著就用盡力氣」 分享這5件事對他康復幫助很大
阿滴在實施這個作法一周週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦,一整天的想法也比較能夠放過自己。 3. 活在當下,不想過去跟未來. 在發病的時候,阿滴發現會 ...
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