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不熬夜！盡量於11點前就寢憂鬱與失眠因果關係關鍵是這件事...

醫藥記者蔣志偉：「一直以來有不少研究來探討，睡眠與生理時鐘的一些疾病關係，因為人的生理時鐘，每一個人不太一樣，有的人是屬於比較早睡早起型的，有人 ...

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