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憂慮好處
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負面情緒滿到懷疑人生?用「情緒健身」鍛鍊心靈肌肉
尤其是最後一點的「擔心時光」,「安排擔心時光的好處是,萬一你在凌晨兩點因為憂慮失眠時,可以告訴自己:『下午六點才是我用來擔心的時間』。」.
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「憂慮好處」
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