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慢跑 水袋
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《黄帝内经》:二十四节气养生经 - Google 圖書結果
将鳝鱼剖背脊后,去骨、内脏、头、尾,切丝备用;当归、党参装入纱布袋内扎口。将鳝鱼置锅内, ... 比如散步、打球、做操、慢跑、练拳、舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。
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