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[心得] 慢跑者的水分補給- 水袋背包- 看板Road_Running

跑步時，人平均一小時會喝掉600~700 cc的水，因此如果想連續跑兩小時，大約得喝掉兩罐礦泉水 ... 目前市面上要找單車or登山用的水袋背包很多，但是慢跑用的就比較少。

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