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慢跑減肥心得
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賽事心得/台北馬拉松從體重破百到半馬破百- 運動 - 聯合新聞網
說起跑步是因為想要減肥,從去年四月開始拖著105公斤的身體開始我的慢跑之路。從快走開始漸漸進步到可以超慢跑,從九分速可以跑1K到七分速可以跑5K ...
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