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跑步講座－教你如何跑步- 有氧運動 - JoiiUp

我們天生下來就會學習跑步，這是人類演進的過程中所學得的姿勢， ... 我相信這樣的跑法跑了十公里的話，身體會有一定的負擔的，所以學習軀幹穩定很著 ...

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