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慢跑姿勢很重要！3個重點讓你越跑越順！

這在整個跑步循環的動作中非常關鍵，你的體重只能落在蹠球部，而且你必須完全掌握這份知覺。 慢跑姿勢很重要！3個重點讓你越跑越順！ 現在雙腿以S形微彎 ...

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