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慢跑+快走交替
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https://health.hebnews.cn/2023-04/27/content_8991931.htm
谷雨时节应如何防治心血管疾病?专家来给您支支招 - 健康
... 交替时节尤其是谷雨,要及时关注温度 ... 运动能够促进身体机能更好的循环,可以根据个人的喜好和身体机能情况选择运动方式,如快走、慢跑、游泳、做操等。
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「慢跑+快走交替」
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