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秋分保健注意4原则「山药百合粥」清肺美容

有句俗话：「二八乱穿衣」，意思是农历二月和八月都是春夏和秋冬交替的时候 ... 像是散步、慢跑、快走、太极拳、瑜伽等，这些放松身心、促进血液循环 ...

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