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【跑者間歇訓練】跑步遇瓶頸？試試看間歇訓練吧！ - Facebook

當你的跑步成績一直無法突破、遇上瓶頸你可以透過間歇訓練提升身體的運動表現間歇訓練➡透過快跑和 慢跑交替 的方式，讓身體反覆受到刺激，提升跑步能力。

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