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跑步越快反而瘦得越慢！專家傳授「慢跑＋快走」讓體脂加速 ...

減重燃脂改變運動速率 ... 葉文凌醫師強調，結合「慢跑」與「快走」輪流交替進行的跑走運動，比單純跑步更好，更健康；尤其是跑走運動打破跑越快才會瘦越快的迷失，事實上， ...

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