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營男素女 - 第 137 頁 - Google 圖書結果

蔬果果汁、蔬果昔是好的,但那些用慢磨機打的,把渣隔開了的會容易引致血糖飆升。當然也不應該吃或喝太多甜的水果,最好是蔬菜水果,不只是用水果打果汁。

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