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慢熱同義詞
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運動隔天肌肉痠痛不是因為乳酸堆積!4 招舒緩延遲 ... - Heho健康
至於緩解延遲性肌肉的方法,包含冷水療法、熱療、按摩以及運動,其中又以運動最 ... 藉由重量去刺激神經跟肌肉的整合,讓身體慢慢適應運動時的強度。
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