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正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 - momo購物網

這種不平衡狀態的一個主要原因是欠缺某種根本的人性養分：正念。正念是指全心全意、不帶批判地投入當下經驗的一種行為。 所謂正念飲食的意思是，當你進食 ...

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