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從心理紓壓的角度談『散步的好處』 - 健康體能- Joiiup

許多研究指出，不運動的人僅僅是開始每天散步15分鐘，平均就能多活兩年。 · 散步是最方便又隨時隨地可行的運動方式，許多研究證實散步能對身心健康帶來的 ...

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